Yoga, Musik & Kakao

Öffnen Sie Ihr Herz mit Yoga, Klang und einer Kakaozeremonie.

• Hatha Yoga ist ein kreativer und abwechslungsreicher Yogastil. Die Kombination aus Bewegung (Sonnengruß, Asana) und Atem fördert die Stärke und Flexibilität des Körpers sowie das Körpergefühl.
• Übungen aus der Yogatherapie stärken das allgemeine Wohlbefinden und reduzieren Stress.
• Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga. Es ist aber dynamischer, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt.

Verbinden Sie Ihre Yogapraxis in dieser Urlaubswoche mit Affirmationen, Mantren und Herzensliedern. Sie sind Kernaussagen mit einer positiven Wertung, die wiederholt rezitiert oder gesungen werden, tief ins Herz gehen und dadurch in meditative Zustände führen. Sängerin und Programmleiterin Verena Bussjäger begeistert mit engelhafter Stimme und ihren Interpretationen.

Eine Kakaozeremonie soll Ihnen helfen, sich zu erden, zu zentrieren und Ihr Herz zu öffnen. Die intensive Wirkung des Kakaos beeindruckt und überrascht vor allem beim ersten Mal sehr. Er versprüht Wärme und ein Gefühl von bedingungsloser Liebe – wie eine Umarmung, die Sie hält, so wie Sie sind. Der Kakao beruhigt Ihre Gedanken und unterstützt Sie in der Meditation.